SPF là gì? Ý nghĩa chỉ số SPF 30, PSF 50 và PA trong kem chống nắng mà bạn nên biết

SPF là gì? Ý nghĩa chỉ số SPF 30, PSF 50 và PA trong kem chống nắng mà bạn nên biết
16/10/2025 01:57 PM

      chi so spf va pa

      SPF là gì? Cùng tìm hiểu ý nghĩa của chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng, sự khác biệt giữa SPF 30 và SPF 50 cho làn da của bạn nhé!

      SPF là gì?

      SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo khả năng chống tia UVB của kem chống nắng. Loại tia gây cháy nắng, sạm da và tăng nguy cơ ung thư da. SPF cho biết mức độ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng trong một khoảng thời gian nhất định.

      Ví dụ: Nếu da bạn thường cháy nắng sau 10 phút phơi nắng mà không dùng kem chống nắng. Thì dùng sản phẩm SPF 30 sẽ giúp bạn bảo vệ khoảng 30 lần lâu hơn, tức khoảng 300 phút.
      Công thức đơn giản: Thời gian bảo vệ ≈ SPF × Thời gian da cháy nắng khi không bảo vệ.

      spf la gi
      SPF là chỉ số đo khả năng chống tia UVB của kem chống nắng.

      Ý nghĩa thực tế của chỉ số SPF trong kem chống nắng

      Chỉ số SPF không chỉ là con số, mà là một chỉ báo khoa học cho phép người dùng chọn đúng sản phẩm phù hợp với điều kiện môi trường và loại da.

      CHỈ SỐ SPF HIỆU QUẢ CHỐNG TIA UVB THỜI GIAN BẢO VỆ THÍCH HỢP 
      SPF 15 93% 2–2.5 giờ Dùng trong nhà, văn phòng
      SPF 30 97% 4–5 giờ Sinh hoạt ngoài trời nhẹ
       
      SPF 50 98% 6–8 giờ Đi biển, thể thao, leo núi
      SPF 100 99% 10 giờ Dưới nắng gắt, khô nóng


      Tuy nhiên, SPF cao chưa chắc an toàn hơn. SPF 100 chỉ tăng thêm 1% hiệu quả so với SPF 50, nhưng có thể gây bí da hoặc kích ứng nếu dùng thường xuyên.

      Chỉ số PA là gì và có ý nghĩa ra sao?

      Bên cạnh SPF, bạn sẽ thấy ký hiệu PA (Protection Grade of UVA) thể hiện khả năng chống tia UVA, loại tia gây lão hóa sớm, nám sạm và tổn thương tế bào da.

      PA được ký hiệu bằng dấu “+”

      MỨC PA MỨC ĐỘ BẢO VỆ ỨNG DỤNG PHÙ HỢP
      PA+ Thấp Dùng khi ở trong nhà
      PA++ Trung bình Đi học, đi làm
      PA+++ Cao Hoạt động ngoài trời
      PA++++ Rất cao Dưới nắng mạnh, vùng biển


      Cách chọn chỉ số chống nắng phù hợp

      Câu hỏi thường gặp nhất là: “Nên chọn SPF 30 hay SPF 50?”

      Thực tế, sự khác biệt nằm ở thời gian bảo vệ và độ bền khi tiếp xúc nước, mồ hôi.

      TIÊU CHÍ SPF 30 SPF 50
      Khả năng chống UVB 97% 98%
      Thời gian bảo vệ 4–5 giờ 6–8 giờ
      Phù hợp cho Da thường, làm việc trong nhà Da nhạy cảm, hoạt động ngoài trời
      Độ dày màng chống nắng Nhẹ, thoáng Dày hơn, chống nước tốt hơn

       

      1. Da khô hoặc nhạy cảm: Chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm, SPF 30–50, PA+++
      2. Da dầu: Chọn dạng gel, oil-free, SPF 30–50
      3. Da mụn: Ưu tiên sản phẩm non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông)
      4. Da tối màu: Vẫn cần kem chống nắng, vì tia UVA gây nám và lão hóa sâu.

      Cách sử dụng kem chống nắng để đạt hiệu quả cao

      Rất nhiều người cho rằng “chỉ cần bôi 1 lần buổi sáng là đủ” đây là sai lầm lớn khiến SPF giảm tác dụng. Để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa, hãy:

      1. Thoa kem chống nắng 20–30 phút trước khi ra ngoài
      2. Dùng lượng đủ: khoảng 2 đốt ngón tay cho vùng mặt – cổ
      3. Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc nước
      4. Kết hợp cùng nón, kính râm, áo chống nắng để giảm hấp thu tia UV
      5. Tẩy trang kỹ mỗi tối để tránh bít tắc lỗ chân lông
      chi so spf la gi
      Nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, khi ở trong nhà và ra đường để bảo vệ làn da

      SPF và PA trong mỹ phẩm hằng ngày

      Ngày nay, không chỉ kem chống nắng mà các sản phẩm như: kem nền, cushion, BB cream, son môi, kem dưỡng ban ngày cũng có chứa chỉ số SPF–PA.

      • Kem nền / Cushion: Giúp che phủ và chống nắng nhẹ cho dân văn phòng
      • Son dưỡng SPF 15–25: Bảo vệ môi khỏi thâm và khô nứt
      • Kem dưỡng ngày SPF 30: Bảo vệ da trước ánh sáng xanh và tia UV

      Tuy nhiên, bạn vẫn nên dùng thêm kem chống nắng chuyên biệt để đạt hiệu quả cao nhất cho làn da của mình. 

      Những hiểu lầm phổ biến về SPF

      • SPF càng cao càng tốt: Thực tế SPF 100 chỉ hơn SPF 50 đúng 1%, dễ gây kích ứng hơn.
      • Không cần bôi khi trời râm: Tia UVA vẫn xuyên qua mây và kính, sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn kể cả trong nhà. 
      • Chỉ cần bôi buổi sáng: Kem chống nắng sẽ mất tác dụng sau vài giờ, nên khuyến khích bôi 2 lần/ngày để bảo vệ làn da. 
      • Da tối màu không cần SPF: Mọi loại da đều bị tổn thương bởi UV, vậy nên hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. 

      SunCos Group - Địa chỉ gia công kem chống nắng 

      Tại SunCos Group, mọi sản phẩm kem chống nắng hoặc dưỡng da chứa SPF–PA đều được:

      • Kiểm nghiệm lâm sàng về chỉ số SPF thực tế
      • Ứng dụng công nghệ chống nắng lai (Hybrid) — kết hợp màng lọc vật lý và hóa học để tăng hiệu quả
      • Nguyên liệu đạt chuẩn chất lượng đầu ra
      • Quy trình sản xuất hiện đại, khép kín, đảm bảo chất lượng, an toàn và thân thiện với da người Việt.

      Nếu bạn là thương hiệu mỹ phẩm muốn phát triển dòng kem chống nắng riêng, SunCos Group sẽ hỗ trợ:

      • Công thức độc quyền theo yêu cầu SPF–PA
      • Thiết kế bao bì, packaging chuẩn thị trường
      • Đăng ký công bố, test SPF tại phòng lab đạt chuẩn

      SunCos Group nhà máy gia công kem chống nắng, cushion, BB cream, kem dưỡng ngày có chỉ số SPF–PA theo yêu cầu thương hiệu. Giúp doanh nghiệp tạo ra sản phẩm chống nắng chuyên biệt – hiệu quả – an toàn.

      chi so pa
      SunCos Group nhà máy gia công kem chống nắng an toàn, chất lượng cho mọi làn da

      Câu hỏi thường gặp

      1. SPF có bảo vệ khỏi tia UVA không?
       Không. SPF chỉ đo khả năng chống tia UVB. Bạn cần chọn sản phẩm có cả chỉ số PA để chống tia UVA.

      2. Dùng SPF 100 có cần thoa lại không?
       Có. Dù chỉ số cao, kem vẫn trôi đi bởi mồ hôi, nước hoặc ma sát.

      3. Kem chống nắng có hết hạn không?
       Có. Thông thường hạn dùng là 2–3 năm. Sau khi mở nắp, bạn nên dùng trong 12 tháng.

      Lời kết

      Hiểu đúng về SPF là gì và chỉ số PA trong kem chống nắng giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp, bảo vệ làn da hiệu quả trước tia UV.

      Nếu bạn là thương hiệu muốn phát triển dòng kem chống nắng chất lượng cao, an toàn và đúng chuẩn SPF–PA. Hãy liên hệ SunCos Group — đối tác gia công mỹ phẩm đạt chuẩn chất lượng hàng đầu Việt Nam.

      THÔNG TIN LIÊN HỆ
      SunCos Group – Giải pháp gia công mỹ phẩm toàn diện
      🌐 www.suncosgroup.com
      📱 0965 6666 06
      📧 suncosgroup@gmail.com

      Bạn đang tìm kiếm công ty gia công mỹ phẩm tin cậy?

      giải pháp toàn diện cho nhu cầu làm đẹp
      Bạn đang tìm kiếm công ty gia công mỹ phẩm tin cậy?
      • Bảo tmật 100% thông tin khách hàng
      • Đội ngũ chuyên gia hỗ trợ trực tiếp
      • Tham quan nhà máy, nhận mẫu trước khi sản xuất
      Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe và tư vấn giải pháp phù hợp với nhu cầu của bạn – HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
      Vui lòng nhập họ và tên
      Vui lòng nhập số điện thoại
      Vui lòng nhập địa chỉ email
      Vui lòng nhập nội dung
      Zalo Chat zalo Hotline Hotline Messenger Đăng ký tư vấn