Collagen là gì? Tác dụng và vai trò quan trọng của collagen đối với làn da

Collagen là gì? Tác dụng và vai trò quan trọng của collagen đối với làn da
27/11/2025 08:50 AM

      Collagen

      Collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất quyết định độ săn chắc, đàn hồi và trẻ trung của làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ collagen là gì, collagen có tác dụng gì hay vì sao cơ thể cần bổ sung collagen đúng cách. Khi lượng collagen suy giảm theo tuổi tác, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và kém mịn màng. 

      Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ khái niệm collagen là gì, tác dụng của collagen, công dụng của collagen và vai trò thiết yếu của hoạt chất này đối với sức khỏe làn da.

      Collagen là gì? Thành phần quan trọng quyết định độ trẻ trung của làn da

      Collagen là một loại protein chiếm khoảng 25–35% tổng lượng protein trong cơ thể người và có mặt ở da, xương, sụn, gân, tóc, móng. Riêng trong cấu trúc da, chiếm đến 70%, đóng vai trò như “khung nâng đỡ” giúp da săn chắc, đàn hồi và căng mịn.

      Collagen gồm nhiều loại, trong đó phổ biến nhất là:

      • Collagen type I – chiếm hơn 90% trong da, giúp da săn chắc.
      • Collagen type II – có nhiều ở sụn khớp.
      • Collagen type III – hỗ trợ mô liên kết, giúp da đàn hồi.

      Từ tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm sản sinh collagen tự nhiên khoảng 1–1,5% mỗi năm, khiến da xuất hiện dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, chảy xệ, kém đàn hồi. Vì vậy, nhu cầu bổ sung và chăm sóc collagen ngày càng phổ biến.

      Collagen là gì
      Collagen là một loại protein chiếm khoảng 25–35% tổng lượng protein trong cơ thể

      Tác dụng của Collagen: Vì sao là “thần dược” trẻ hóa da?

      Collagen ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Dưới đây là những tác dụng của chúng được khoa học chứng minh:

      1. Duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da

      Collagen là sợi liên kết giúp da căng và có độ nảy. Khi suy giảm, da mất độ đàn hồi, dẫn đến chảy xệ, đặc biệt ở vùng má, cổ, khóe miệng. Bổ sung collagen giúp cải thiện độ săn chắc, mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn.

      2. Giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa

      Một trong những tác dụng của collagen quan trọng nhất là làm đầy các rãnh nhăn tự nhiên. Khi cơ thể có đủ collagen, da dày hơn và giữ được cấu trúc ổn định, hạn chế nếp nhăn li ti và vết chân chim.

      3. Hỗ trợ liền sẹo và tái tạo mô tổn thương

      Có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi da. Các vết thương, vết thâm hoặc sẹo sau mụn sẽ được tái tạo nhanh hơn khi cơ thể có đủ collagen.

      collagen có tác dụng gì
      Collagen đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi da

      4. Giúp da mịn màng và ẩm mượt hơn

      Sản phẩm giữ nước tự nhiên, giúp da không bị khô căng hoặc bong tróc. Khi lượng collagen cao, da căng mọng và mềm mượt hơn.

      5. Ngăn ngừa lỗ chân lông to

      Da mất collagen sẽ mỏng và chùng xuống, khiến lỗ chân lông trông to hơn. Bổ sung collagen giúp da “nở” đầy, nhờ đó lỗ chân lông có cảm giác nhỏ lại.

      Các dạng collagen phổ biến hiện nay

      Hiện nay collagen được sử dụng trong mỹ phẩm, thực phẩm bổ sung hoặc quy trình chăm sóc da. Các dạng phổ biến gồm:

      1. Collagen peptides (thuỷ phân)

      Đây là dạng collagen được chia nhỏ để cơ thể hấp thu dễ hơn. Collagen peptides thường có trong:

      • Viên uống
      • Bột collagen
      • Nước uống collagen

      2. Collagen trong mỹ phẩm

      Các sản phẩm skincare chứa collagen được quảng cáo giúp dưỡng ẩm và làm căng da. Tuy trong mỹ phẩm khó thẩm thấu sâu, nhưng vẫn hỗ trợ cải thiện bề mặt da.

      các dạng collagen
      Collagen trong mỹ phẩm giúp tăng sinh, thẩm thấu sâu và nuôi dưỡng bên trong da

      3. Collagen từ động vật và thực vật

      • Collagen bò: giàu type I, tốt cho da.
      • Collagen cá: phân tử nhỏ, hấp thu nhanh.
      • Collagen thực vật (plant collagen): thực chất là các chiết xuất giúp kích thích cơ thể tự sản sinh collagen.

      Cách bổ sung collagen đúng cách để đạt hiệu quả cao

      1. Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên

      Một số thực phẩm giàu collagen và hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên:

      • Cá hồi, cá ngừ
      • Da heo, gân bò
      • Rau xanh đậm (giàu vitamin C)
      • Trứng
      • Trái cây có múi

      Vitamin C đặc biệt quan trọng vì giúp chuyển hóa collagen trong cơ thể.

      2. Dùng thực phẩm chức năng chứa collagen peptides

      Các nghiên cứu cho thấy collagen thủy phân dễ hấp thu và mang lại hiệu quả rõ rệt sau 8–12 tuần. Tuy nhiên, cần lựa chọn thương hiệu uy tín, minh bạch nguồn gốc.

      cách bổ sung collagen
      Sau 25 tuổi, nên bổ sung collagen cho cơ thể và làn da của mình

      3. Chăm sóc da bằng sản phẩm kích thích sản sinh collagen

      Một số thành phần giúp tăng sinh collagen hiệu quả:

      4. Điều trị thẩm mỹ kích thích collagen

      Tùy tình trạng da có thể lựa chọn:

      • Laser Fractional
      • RF vi điểm
      • PRP
      • Lăn kim

      Các phương pháp này thúc đẩy sản sinh collagen mạnh, nhưng cần thực hiện tại cơ sở uy tín.

      Hiểu đúng về collagen trong mỹ phẩm: Có thực sự thẩm thấu vào da?

      Một lầm tưởng phổ biến là “thoa collagen lên da sẽ tăng collagen”. Tuy nhiên, phân tử collagen khá lớn để đi sâu qua lớp biểu bì. Vì vậy, collagen trong mỹ phẩm chủ yếu:

      • Dưỡng ẩm
      • Làm da mềm hơn
      • Cải thiện bề mặt tạm thời
      • Để tăng collagen thực sự, cơ thể phải tự sản sinh, thông qua:
      • Retinol
      • Vitamin C
      • Peptides
      • Collagen uống

      Do đó, mỹ phẩm chứa collagen vẫn tốt, nhưng không thay thế được việc bổ sung nội sinh.

      collagen trong mỹ phẩm
      Collagen trong mỹ phẩm giúp dưỡng ẩm, mềm da, cải thiện tình trạng sẹo lồi lõm 

      Ai cần bổ sung collagen và khi nào nên bắt đầu?

      Nên bổ sung collagen khi:

      • Từ 25 tuổi trở lên
      • Da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn
      • Da khô, thiếu đàn hồi
      • Da tổn thương sau mụn
      • Lỗ chân lông to

      Không nên bổ sung quá mức nếu:

      • Đang dùng thuốc điều trị đặc biệt
      • Dị ứng với protein động vật
      • Phụ nữ mang thai (cần hỏi bác sĩ)

      Lời kết

      Collagen là thành phần quan trọng quyết định vẻ ngoài trẻ trung của làn da. Từ chống lão hóa, dưỡng ẩm đến phục hồi tổn thương, đóng vai trò không thể thay thế. Việc hiểu collagen là gì và cách bổ sung đúng giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ lâu dài.

      Nếu bạn đang tìm kiếm đối tác uy tín để gia công serum, gia công kem face, gia công sữa rửa mặt hay gia công mặt nạ... chứa collagen, SunCos Group chính là lựa chọn tối ưu. Với đội ngũ R&D giàu kinh nghiệm, công nghệ hiện đại và quy trình sản xuất đạt chuẩn quốc tế, chúng tôi giúp bạn phát triển sản phẩm an toàn – chất lượng – khác biệt để tự tin cạnh tranh trên thị trường mỹ phẩm.

      SunCos Group – Giải pháp gia công mỹ phẩm toàn diện
      📱 0965 6666 06
      📧 suncosgroup@gmail.com
      🌐 https://suncosgroup.com/
      Fanpage: https://www.facebook.com/suncosgroup

      Bạn đang tìm kiếm công ty gia công mỹ phẩm tin cậy?

      giải pháp toàn diện cho nhu cầu làm đẹp
      Bạn đang tìm kiếm công ty gia công mỹ phẩm tin cậy?
      • Bảo tmật 100% thông tin khách hàng
      • Đội ngũ chuyên gia hỗ trợ trực tiếp
      • Tham quan nhà máy, nhận mẫu trước khi sản xuất
      Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe và tư vấn giải pháp phù hợp với nhu cầu của bạn – HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
      Vui lòng nhập họ và tên
      Vui lòng nhập số điện thoại
      Vui lòng nhập địa chỉ email
      Vui lòng nhập nội dung
      Zalo Chat zalo Hotline Hotline Messenger Đăng ký tư vấn